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나사함주간보호센터 <축구>

나사함 | 2019-06-12 | 68

안녕하세요. 나사함주간보호센터입니다.

 

수요일 오후! 축구 프로그램으로 백운포 체육공원에 다녀왔습니다!

 

햇빛이 강해서 혹시 더울까 걱정되었지만, 시원한 바람이 불어 이용인들이 활동하는데 너무나도 좋은 날씨였습니다.

 

오늘은 허벅지 힘을 기를 수 있는 운동을 했습니다.

한 발로 원탑을 밟고 올라갔다가 내려오는 운동을 10회 반복하는 활동이었는데요.

보기에는 간단해 보였지만 다 끝난 후 허벅지를 만지며 당긴다는 이용인들이 있을 정도로 강도 높은 운동이었습니다!

힘들 수도 있는 운동을 포기하지 않고 끝까지 마무리한 이용인들이 너무나 보기 좋네요~

 

다음 주 축구 프로그램에도 재밌는 활동으로 찾아뵙겠습니다.

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